目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
解放肌膚！輕肌女子的反擊！
日本第一抗老整形專家教你，
減法保養實做，恢復皮膚天然修復力！
★日本@COSME最大美妝網、讀書Meter書評
美肌推薦第一名暢銷最新作！
保養品愈擦皮膚愈差！？
粉刺、痘痘、肌膚暗沉不見改善！？
為什麼完全不保養的人皮膚反而比我好！？
那是因為你保養過度，「肌理」損壞，皮膚的自我修復機能完全喪失！！
★什麼是〈四步驟肌斷食計畫〉？
長期依賴保養品的人，可先從刺激強的保養品依序減少，慢慢體驗肌斷食的效果
STEP 1 停用卸妝產品，改用純皂洗淨
STEP 2 停用就寢前的乳液、面膜
STEP 3 停用防曬乳或換成低刺激製品
STEP 4 停用化妝水，改用凡士林
效果一。各種肌膚問題一次解決
避免使用所有「液狀、膏狀」化妝品，若非用不可請選用蜜粉類
效果二。守護身體和頭髮不乾燥
放棄沐浴乳與洗髮乳！只需溫水就能養成清爽乾淨的頭髮與膚質
★你的保養方式正確嗎？
●錯誤的保養方式
早晨洗臉慕斯清潔臉部
塗化妝水、乳液
塗防曬乳、粉底液、遮瑕膏
中午補妝
夜晚使用卸妝油卸妝
洗臉慕斯清潔臉部
塗化妝水、乳液、精華液
→→保養過度，使「肌理」受到損害
●無添加美肌保養法，從內到外改善膚質
早晨清水洗臉
中午水氧機保濕
夜晚純皂洗臉
使用極少量凡士林
→→油光、泛紅、乾燥全都不見了！現在都不化妝就去上班
肌膚出現問題是保養過度造成，因為保養化妝品中含有大量的防腐劑、界面活性劑等有害物質，長久下來會破壞「肌理」，使肌膚乾燥、粗糙、痘痘、黑斑、細紋等困擾更加惡化。宇津木醫生經過十二年的研究，提倡只使用清水、純皂跟凡士林的「肌斷食」保養法，解決99%肌膚問題，使肌膚機能漸漸回復。
日本讀書Meter網友書評
「停止洗臉幕斯，以只純肥皂洗臉，臉也不會乾燥或出油，實在令我非常驚訝！不過剛開始確實稍有不協調感，習慣就好了。」──by晴久
「當我正在為臉上可怕的粉刺傷腦筋，偶然看見這本書。以前我一直深信，為了擁有美麗的肌膚，必需塗抹保養品，不過本書內容卻跟我所知道的常識相違背。相信皮膚擁有再生力，持續用凡士林、純皂的簡約保養法，讓我苦惱多年的皮膚變粗糙像謊言一樣地醫好了。」──by? mangarekisizuki
須知
作者： 宇津木龍一
新功能介紹- 譯者：卡大
- 出版社：世茂
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/03
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
道奇隊今天出戰響尾蛇隊，日籍好手前田健太先發，僅投3局就狂失7分吞下本季第6敗，這也是他本季出賽最慘的一場，而球隊也吞下5連敗，最終道奇以1:8落敗。
控球問題導致前田無法好好投，他這場被打8支安打，4次三振，1保送，全部失分都是自責分，首局被Paul Goldschmidt敲出二壘安打失分，次局也被Chris Iannetta轟出2分砲。
3局被Pollock再轟出2分砲，就讓前田無力回天，根據日媒報導，這應該是他到大聯盟後最多失分一役，而他3局共投68球，防禦率也升至4.19。
緬甸若開邦（Rakhine）北部8月底爆發最新暴力衝突以來，已有約9萬名少數族裔洛興雅（Rohingya）穆斯林逃到鄰國孟加拉。緬甸實質領導人翁山蘇姬漠視洛興雅危機，為此飽受穆斯林國家與穆斯林意見領袖批判。
多年來，信奉回教的洛興雅人一直遭受緬甸激進佛教徒迫害，曾多次導致族群間致命暴力衝突。去年10月，洛興雅好戰分子攻擊警察哨所，導致軍隊大規模鎮壓洛興雅人，並傳出士兵性侵女性與大開殺戒等侵犯人權情事。
今年8月25日，洛興雅好戰分子以刀子和土製炸彈攻擊30多個警察哨所，造成12名安全部隊人員罹難，安全部隊還擊引發新一波衝突。這波新衝突已造成數百人喪生、約9萬人冒險乘船逃到孟加拉，但遭到孟加拉政府拒絕入境，成為國際人球。但是翁山蘇姬對此始終沉默以對。
巴基斯坦運動人士、2014年諾貝爾和平獎得主馬拉拉．尤沙夫賽（Malala Yousafzai）在推特發表聲明說：「每次看到這類新聞，我總因緬甸洛興雅穆斯林所受的苦難而心碎。」她呼籲翁山蘇姬譴責暴行。
上周，土耳其總統艾爾段（Recep Tayyip Erdogan）也指控緬甸對洛興雅人展開「種族滅絕」。他表示，土耳其救援機構正在提供協助，本月稍晚他將在聯合國大會提出這個議題。
在穆斯林居多的東南亞國家，也都對緬甸政府對待洛興雅人的待遇深感憤怒。馬來西亞外交部長阿尼法（Anifah Aman）質疑翁山蘇姬的靜默作法。馬爾地夫外交部4日宣布切斷與緬甸的所有貿易關係，直到緬甸政府採取措施防止對洛興雅穆斯林的殘暴行為。
印尼為全球穆斯林人口數最多國家，印尼總統佐科威（Joko Widodo）3日表示，「這種人道危機必須立即停止。」印尼民眾4日也上街表達抗議。
國際情勢專家警告，緬甸對待洛興雅人的方式，將導致國家陷入交戰狀態，並引起國際聖戰士支持，包括蓋達組織（Al-Qaeda）的葉門分支與阿富汗塔利班都呼籲支持者「起身協助受迫害的緬甸穆斯林」。
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